全家都家暴我？我家暴全家！：家庭暴力自救指南与求助渠道

《全家都家暴我？那我家暴全家！》引发了人们对家庭暴力的关注。如果你正在遭受家庭暴力，请记住，你不是一个人，你值得被爱和尊重。

首先，确保自身安全是最重要的。如果情况紧急，请立即报警并寻求帮助。

其次，可以向家人、朋友或者信任的人寻求支持。告诉他们你的遭遇，让他们帮助你摆脱困境。

此外，还可以寻求专业的心理辅导。心理咨询师可以帮助你处理情绪，重建自信，并制定合理的解决方案。

以下是一些求助渠道：

*全国妇联妇女维权公益服务热线：12338

*当地妇女权益保护机构

*律师事务所

*心理咨询机构

请记住，你不是一个人在战斗。勇敢地寻求帮助，你一定能够摆脱家庭暴力的阴影，重获新生。

总之，家庭暴力是严重的社会问题。如果你正在遭受家庭暴力，请不要犹豫，立即寻求帮助。你值得拥有一个幸福的生活。


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