黄帝内经食疗方：抖音爆款养生食谱

在抖音等短视频平台上，各种养生食谱层出不穷，但其科学性与有效性却良莠不齐。《黄帝内经》中记载了大量的食疗方，其疗效和安全性均经受了时间的考验。丛书编委会编著的这本《黄帝内经》，特别整理和解读了书中关于食疗的内容，为读者提供了一套科学有效的抖音爆款养生食谱。

本书并非简单地罗列食疗方，而是结合现代营养学知识，对这些食疗方的原理、功效、适用人群等进行了详细的解释。书中还对食材的药性、配伍禁忌等进行了深入的分析，帮助读者更好地理解和运用这些食疗方。

本书提供的食疗方既简单易做，又营养丰富，适合不同人群的需求。例如，书中提供了许多针对常见疾病的食疗方，如健脾益胃、补肾益精、清热解毒等。

读者评价普遍反映本书内容实用、易操作，食谱简单易懂，适合日常烹饪。不少读者表示，通过学习书中的食疗方，他们成功改善了身体状况，增强了体质。一些读者建议增加更多图片和视频教程，让食谱制作更加直观明了。

总而言之，《黄帝内经食疗方：抖音爆款养生食谱》是一本值得推荐的食疗宝典，它既传承了中国传统医学的精髓，又结合了现代营养学知识，为读者提供了一套科学有效、简单易学的养生食谱，帮助读者拥有更健康的生活。


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